وبینار فرسودگی شغلی؛ بازگشت به تعادل بدون ترک مسیر

فرسودگی شغلی فقط خسته‌بودن بعد از یک روز پرکار نیست. وقتی خستگی مزمن، فاصله عاطفی از کار و احساس بی‌اثر بودن کنار هم قرار می‌گیرند، لازم است قبل از تصمیم‌های عجولانه، مسئله را دقیق‌تر ببینیم. در این وبینار، نشانه‌ها را بررسی می‌کنیم و یک نقشه واقع‌بینانه برای بازگشت تدریجی به تعادل می‌سازیم.

محورهای اصلی وبینار

• تفاوت فشار کاری موقت، خستگی و فرسودگی شغلی
• سه مؤلفه اصلی فرسودگی و نشانه‌های هشدار اولیه
• نقش حجم کار، ابهام نقش، بی‌عدالتی و نداشتن کنترل
• مرزبندی حرفه‌ای بدون آسیب‌زدن به همکاری تیمی
• راهکارهای بازیابی انرژی در سطح فرد، تیم و سازمان
• زمان مناسب برای گفت‌وگو با مدیر، استفاده از مرخصی یا دریافت کمک تخصصی

ساختار جلسه

۱۹:۰۰ تا ۱۹:۱۵: خوشامدگویی و خودارزیابی کوتاه
۱۹:۱۵ تا ۱۹:۵۵: شناخت علمی فرسودگی و عوامل خطر
۱۹:۵۵ تا ۲۰:۲۵: طراحی نقشه بازیابی شخصی
۲۰:۲۵ تا ۲۰:۴۵: مرزبندی، گفت‌وگوی حرفه‌ای و سناریوهای واقعی
۲۰:۴۵ تا ۲۱:۰۰: پرسش‌وپاسخ زنده

بعد از ثبت‌نام چه دریافت می‌کنید؟

• لینک اختصاصی ورود به وبینار
• کاربرگ سنجش نشانه‌های فرسودگی شغلی
• الگوی برنامه بازیابی چهارده‌روزه
• فهرست منابع معتبر برای مطالعه بیشتر
• دسترسی هفت‌روزه به بازپخش جلسه برای ثبت‌نام‌کنندگان

این وبینار محتوای آموزشی ارائه می‌دهد و تشخیص یا درمان فردی محسوب نمی‌شود. اگر نشانه‌ها شدید، مداوم یا همراه با افت جدی عملکرد هستند، دریافت ارزیابی تخصصی توصیه می‌شود.

نیازمندی فنی

برای حضور، مرورگر به‌روز، اینترنت پایدار و هدفون پیشنهاد می‌شود. لینک ورود و راهنمای اتصال حداکثر تا سه ساعت پیش از شروع ارسال خواهد شد.